由来 猪肉腌制好,拿去晒一段时间,肉质不会特别干但是味道很棒。油炸后更加入味,吃起来也不会很难嚼烂。 营养价值 猪肉含蛋白质,帮助身体生长和修复,含丰富的铁可以补血。 配料 猪肉 1 公斤切块 大蒜 20 克 香菜根 40 克 胡椒 2 茶匙 糖 4 茶匙 水 2 匙 蚝油 4 匙
简介
据说用蒸的方法烹饪食物是源自中国,而更令人称赞的是用咖喱酱、椰浆和鱼肉混合,在粗泥烧制的盆里进行搅拌,这样可以使鱼肉更加细腻,咖喱酱和椰浆更好的融入到鱼肉里。同样令人叫好的还有,将和好的鱼肉馅料放入在芭蕉叶做成的小盒子里,放入罗勒叶一块蒸熟,香气扑鼻,十分诱人。
营养价值
鱼肉含有蛋白质,椰浆含脂肪适量。鱼肉易消化,咖喱酱中含有辣椒和香料,防止胀气并助消化,即便吃得很饱也不会觉得太撑。蔬菜含有维生素和纤维素。
配料
鲶鱼 1 公斤洗净后切段
椰浆 3 碗
初榨椰浆 ½ 碗
辣椒酱 ½ 碗
鸡蛋 1 个
鱼露 3 匙
菜底:罗勒叶、白菜、圆白菜
红辣椒切碎、香菜末
区 南
简介 石榴裙是南部特产的水果,和菠萝蜜属同一科,但个头更小,气味更重,成熟后果肉软嫩、气味清香、味道甘甜。石榴裙是沙吞府遥岛乡非常著名的水果,南部人喜欢拿来炸面糊油渣,外皮酥脆,里面果肉软甜,是既好吃又受欢迎的南部特有的甜品。 营养价值 石榴裙的果肉香甜爽口,含有维生素A可以营养眼睛,含有纤维素有助于将体内脂肪代谢。油炸石榴裙使用的面糊中含有椰子肉,椰子肉和油炸所有的植物油都使这道菜的脂肪含量偏高,因此要适量食用,避免上火和嗓子痛。 材料 石榴裙 400 克 大米面粉 300 克 砂糖 1 碗 椰子肉 2 碗 水 ½ 碗 清石灰水 2 匙 鸡蛋 2 枚 白芝麻或黑芝麻 3 匙 盐 1 匙 油炸用油